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每天都手脚冰凉?你可能还差这几道御寒美食

时间:2017/12/29 10:18:31   作者:佚名   来源:澳门新葡京   阅读:86   评论:0
内容摘要:  发香菇/鲜蘑菇等量/植物油/酱油  白糖/水淀粉/味精/盐/黄酒  姜末/鲜汤/麻油(适量)  1.香菇、鲜蘑洗净切片;  2.炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入水烧开;  3.放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。  06  /...

  发香菇/鲜蘑菇等量/植物油/酱油  白糖/水淀粉/味精/盐/黄酒  姜末/鲜汤/麻油(适量)  1.香菇、鲜蘑洗净切片;  2.炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入水烧开;  3.放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。   06  /煲/  补中益气、滋阴助阳——芪杞炖子鸡  (适用于体质虚弱、易患风寒感冒者)  童子鸡1只/黄芪30g/枸杞子30g  白术10g/调料适量  将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。   07  /主食/  健脾益气、养血安神——八宝饭  (适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群)。


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